Reformer Pilates Ders İçeriği

✅ Core Kasları Güçlendirme: Karın, sırt ve pelvik kaslarını hedefleyerek vücut denge ve stabilitesini artırma.
✅ Esneklik ve Denge Çalışmaları: Reformer pilates ile vücut esnekliğini artırın ve dengeyi geliştirin.
✅ Vücut Duruşunu İyileştirme: Postürünüzü düzelterek omurga sağlığını koruyun.
✅ Kasları Güçlendirme: Zayıf kas gruplarını güçlendirerek kas dengesini sağlayın.
✅ Ağrıları Azaltma: Duruş bozukluğu ve kas gerginliklerini azaltarak rahatlama sağlayın.

Kimler Katılabilir?

✔ Formda kalmak ve vücut şekillendirmek isteyenler
✔ Esneklik ve dengeyi geliştirmek isteyenler
✔ Bel, sırt ve eklem ağrıları ile mücadele edenler
✔ Düşük etkili ve etkili egzersiz yapmak isteyenler
✔ Pilates deneyimi olanlar ve yeni başlayanlar

Reformer Pilates’in Faydaları

🔥 Core Kaslarını Güçlendirir: Karın ve sırt kasları güçlenir, vücut dengesini artırır.
🔥 Esneklik ve Dengeyi Artırır: Vücut esnekliği gelişir, dengeyi sağlamak kolaylaşır.
🔥 Postürü İyileştirir: Omurga sağlığını korur, düzgün duruş sağlar.
🔥 Sıkılaşma ve Şekillendirme: Kasları şekillendirir, vücut hatlarını düzeltir.
🔥 Ağrıları Azaltır: Bel ve sırt ağrılarını hafifletir, eklem sağlığını destekler.

Profesyonel Eğitmen Kadrosu

Neolife Gym’de, reformer pilates konusunda deneyimli eğitmenler eşliğinde özel dersler ve grup dersleri sunulmaktadır. Her seviyeye uygun derslerimiz ile vücudunuzun en verimli şekilde gelişmesini sağlıyoruz.

Neden Neolife Gym?

✔ Son teknoloji reformer ekipmanlarıyla donatılmış geniş salonlar
✔ Uzman eğitmenler eşliğinde her seviyeye uygun ders programları
✔ Motivasyonu yüksek ve eğlenceli dersler
✔ Esnek ders saatleri ve uygun fiyat seçenekleri
✔ Güvenli ve hijyenik antrenman ortamı